Da quest'anno per i nostri soci abbiamo inserito la possibilità di frequentare il corso di Ashtanga Yoga, a cura dell'insegnante Angelica Portioli, direttamente nella sede dell'Antica Stamperia Rubattino.

L'Ashtanga yoga è un ramo dell'Hatha Yoga e come in tutte le tradizioni yoga, il respiro è la base da cui parte tutto. Coordinazione tra respiro e movimento collega ogni Asana (Posture) per renderle più fluide, consentendo al Prana ( l'Energia Vitale ) di muoversi piú liberamente all'interno di ogni gesto.  L'Ashtanga Yoga è di certo una pratica vigorosa ma adattabile ad ogni tipo di persona in quanto alla base vi è sempre un ascolto del proprio corpo e la ricerca della consapevolezza che porterà la pratica ad un livello superiore e non solo fisico.

Per informazioni, domande e altre curiosità contattateci via mail all'indirizzo anticastamperiarubattino@gmail.com